• Belajarsehat.id | Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Kebijakan Privasi
  • Kontak Kami
  • Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Tentang Kami
Friday, February 3, 2023
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
No Result
View All Result
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
Home Kecantikan

7 Rahasia Awet Muda Orang Korea, Kamu Juga Bisa

Belajar_sehat by Belajar_sehat
8 March 2022
in Berita Terbaru, Kecantikan
Reading Time: 4 mins read
115
0
Rahasia Awet Muda Orang Korea
66
SHARES
147
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Rahasia Awet Muda Orang Korea. Tiap orang tentu mengidamkan kulit yang sehat dan awet muda. Untuk merealisasikannya, ada rahasia perawatan kulit awet muda yang bisa Anda coba kerjakan. Langkah ini sangat gampang dan bisa dilaksanakan sendiri di dalam rumah tak perlu keluarkan dana perawatan kulit yang mahal.

Mempunyai kulit yang lembut, halus, kuat, dan bersinar seperti orang korea ialah mimpi nyaris tiap orang. Oleh karenanya, perawatan kulit penting untuk dilaksanakan sejak awal kali. Selainnya mempertahankan kesehatan kulit, lakukan perawatan kulit dengan teratur dapat tunda proses alami penuaan kulit.

Daftar Isi

  • Rahasia Awet Muda Orang Korea
    • 1. Menghindari paparan sinar matahari berlebihan
    • 2. Memakai tabir surya
    • 3. Menjaga kelembapan kulit
    • 4. Menghentikan rutinitas merokok
    • 5. Konsumsi makanan bernutrisi tinggi
    • 6. Olahraga dengan teratur dan memenuhi waktu istirahat
    • 7. Mengelola stres

Rahasia Awet Muda Orang Korea

Rahasia Awet Muda Orang Korea

Tidak ada kata telat untuk Anda untuk memperoleh kulit sehat dan awet muda, walau tidak pernah lakukan perawatan kulit atau mungkin tidak mempunyai beberapa waktu untuk menjaga kulit. Berikut ialah beberapa panduan rahasia awet muda orang korea yang bisa Anda coba kerjakan:

1. Menghindari paparan sinar matahari berlebihan

Orang yang tinggal di wilayah tropis, terhitung Indonesia, biasanya semakin lebih rawan terkena cahaya matahari. Ini dapat berpengaruh jelek pada kesehatan kulit, dimulai dari memacu kerusakan kulit dan penuaan awal, mengakibatkan timbulnya kerutan, sampai tingkatkan resiko berlangsungnya kanker kulit.

Oleh karenanya, Rahasia awet muda orang korea untuk mempertahankan kesehatan kulit dan menjaga kulit supaya bisa awet muda, Anda perlu batasi pancaran cahaya matahari dan selalu membuat perlindungan kulit dari paparan radiasi cahaya ultraviolet.

Jauhi pancaran cahaya matahari di antara jam 10 pagi dan 4 sore, saat matahari sedang pada pucuk teriknya. Disamping itu, gunakan sunscreen atau sunblock dan baju panjang yang nyaman dan topi bertepi lebar untuk tutupi kulit saat melakukan aktivitas di luar rumah.

2. Memakai tabir surya

Saat Anda sedang melakukan aktivitas di luar ruang atau di bawah terik cahaya matahari, selalu pakai tirai surya tiap 2 jam sekali. Anda dapat pilih tirai surya minimal SPF 15 membuat perlindungan kulit dari radiasi cahaya ultraviolet (UVA dan UVB).

3. Menjaga kelembapan kulit

Sering mandi dapat hilangkan lemak alami kulit dan membuat kulit kering, apa lagi bila Anda suka mandi memakai air panas atau kelamaan merendam. Selainnya mandi, pemakaian sabun dengan bahan kimia keras bisa juga membuat kulit kering. Untuk menahan dan menangani kulit kering, jaga kelembapan kulit Anda dengan berikut:

  • Pilih sabun dengan bahan kimia halus atau memiliki label hypoallergenic
  • Menghindar rutinitas mandi sama air panas atau mandi kelamaan, dan batasi waktu mandi paling lama 15 menit
  • Keringkan tubuh sesudah mandi memakai handuk dengan ditepuk-tepuk, bukan digosok
  • Memakai pelembap untuk kulit kering, misalkan humektan, emolien, petroleum jelly, tiap habis mandi atau membersihkan tangan dan kaki. Kandungan pelembap itu benar-benar punya pengaruh pada keefektifannya dalam menangani kulit kering.

4. Menghentikan rutinitas merokok

Salah satunya rahasia perawatan kulit awet muda ialah tidak merokok dan menjauhi dari asap rokok. Merokok bisa menghancurkan collagen dan elastin, yakni protein yang berperan untuk memberi kemampuan dan fleksibilitas untuk kulit.

Merokok dapat kurangi saluran darah ke kulit hingga membuat kulit kekurangan gizi dan oksigen. Ini penyebabnya merokok dapat membuat kulit Anda terlihat lusuh, tua, dan kerutan.

5. Konsumsi makanan bernutrisi tinggi

Awasi mengonsumsi makanan cepat sajian dan memperbanyak mengonsumsi makanan memiliki nutrisi yang memiliki kandungan omega-3, lemak tidak jemu, protein, zinc, selenium, dan beragam tipe vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.

Tidak cuman membuat kulit awet muda, beragam konsumsi gizi itu dapat kurangi resiko timbulnya beragam penyakit, seperti penyakit jantung dan kanker. Janganlah lupa juga untuk teratur minum air putih minimum 8 gelas tiap hari untuk menahan dehidrasi dan jaga kelembapan alami kulit.

6. Olahraga dengan teratur dan memenuhi waktu istirahat

Gaya hidup sehat, terhitung olahraga dengan teratur dan memenuhi waktu istirahat, berpengaruh positif untuk kulit. Olahraga bisa tingkatkan perputaran dan saluran gizi untuk kulit, dan tidur dapat memaksimalkan hormon perkembangan yang memacu penggantian sel dan produksi collagen.

7. Mengelola stres

Rahasia perawatan kulit awet muda yang juga sangat penting ialah mengurus depresi. Tidak cuman bagus untuk jaga kulit supaya awet muda, cara ini bisa juga menghindari Anda dari beragam masalah kesehatan psikis, seperti stres dan masalah kuatir.

Untuk kurangi depresi, coba untuk lakukan rileksasi dengan dengarkan musik, melihat film yang melipur, atau sekedar jalani hoby atau kegiatan yang Anda gemari.

Anda dapat mendapat atau menjaga kulit yang sehat mulai dengan mengaplikasikan rahasia perawatan kulit tahan lama muda di atas. Jika mempunyai pertanyaan sekitar langkah menjaga kulit supaya awet muda atau mempunyai keluh kesah tertentu di kulit, Anda dapat konsultasi ke dokter.

Previous Post

5 Manfaat Masker Kopi untuk Wajah Berjerawat dan Berminyak

Next Post

8 Posisi Tidur Yang Nyaman Untuk Ibu Hamil Muda dan Tua

Related Posts

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Kecantikan

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
2.3k
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
2.2k
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
1.8k
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
1.8k
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi
Kehamilan & Menyusui

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022
2.1k
Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui
Kecantikan

Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

12 October 2022
3.2k

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Biskuit roma kelapa untuk ibu hamil

    Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

    997 shares
    Share 399 Tweet 249
  • Apakah Boleh Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil?

    332 shares
    Share 1000 Tweet 625
  • Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    742 shares
    Share 297 Tweet 186
  • Bolehkah Penderita Diabetes Makan Soto Ayam?

    323 shares
    Share 387 Tweet 242
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Roti Bakar?

    123 shares
    Share 300 Tweet 187
Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022

Categories

  • Balita
  • Berita Terbaru
  • Fitness
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kehamilan & Menyusui
  • Kesehatan Mental
  • Masalah Berat Badan
  • Rekomendasi Produk

Profil

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Kebijakan Privasi

Recent Posts

  • Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?
  • Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

No Result
View All Result
  • Berita Terbaru
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Rekomendasi Produk

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In