• Belajarsehat.id | Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Kebijakan Privasi
  • Kontak Kami
  • Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Tentang Kami
Friday, February 3, 2023
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
No Result
View All Result
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
Home Berita Terbaru

5 Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Kulit Wajah

Belajar_sehat by Belajar_sehat
10 November 2021
in Berita Terbaru, Kecantikan
Reading Time: 4 mins read
315
0
5 Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Kulit Wajah
78
SHARES
429
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Manfaat tidur cukup bagi kesehatan. Kulit yang sehat dan indah merupakan idaman setiap orang, terutama kaum wanita. Memliki kulit yang sehat akan membuat seseorang tampak lebih bersih dan menarik. Banyak sekali cara yang dilakukan orang untuk memperoleh kulit yang sehat. Berbagai perawatan diikuti bahkan hingga menghabiskan jutaan rupiah. Padahal, ada cara yang lebih mudah untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Salah satu caranya yaitu adalah dengan tidur yang cukup setiap hari.

Manfaat tidur cukup bagi kesehatan tubuh kita sangat baik terutama kulit. Tidur yang baik akan membuat seseorang menjadi lebih sehat dan bugar. Ternyata, selain untuk meningkatkan kesehatan tubuh, tidur juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan kulit kita sehingga mencegah penuaan dini. Tidur malam yang cukup akan membuat kulit kita tampak lebih bersih dan bersinar. Sehingga, tidur yang cukup bisa menjadi salah satu alternatif mudah dan menarik untuk merawat kulit wajah.

Daftar Isi

  • Manfaat Tidur Cukup Untuk Kulit
    • 1. Mengurangi Minyak Berlebih
    • 2. Wajah Tampak Lebih Cerah
    • 3. Membuat Kulit Tetap Elastis
    • 4. Regenerasi Sel Kulit
    • 5. Memperlancar Aliran Darah

Manfaat Tidur Cukup Untuk Kulit

5 Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Kulit Wajah

Lalu, apa saja manfaat-manfaat bagi kulit yang bisa kita peroleh dari tidur malam yang cukup? Simak penjelasan berikut ini.

1. Mengurangi Minyak Berlebih

Manfaat tidur yang cukup pada malam hari ternyata dapat mengurangi minyak berlebih pada kulit. Keadaan lelah setelah beraktivitas seharian akan membuat kulit menjadi tampak kusam. Dengan tidur yang nyenyak di malam hari, tubuh akan memiliki kesempatan untuk mengeluarkan kotoran dan menghilangkan stres dalam tubuh kita.

Ketika tubuh sedang beristirahat, produksi hormon kortisol dalam tubuh akan seimbang. Hormon ini berperan dalam pengelolaan stres. Apabila hormon kortisol stabil, kulit tidak akan memproduksi minyak yang berlebih. Hal ini juga akan mengurangi pertumbuhan jerawat.

Baca Juga : 8 Manfaat Aloe Vera Untuk Wajah | Cara Menggunakannya Dengan Benar!

2. Wajah Tampak Lebih Cerah

5 Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Kulit Wajah

Kelelahan dapat membuat kulit wajah tampak kurang cerah. Kelelahan juga dapat membuat wajah anda tampak kurang menarik.  Manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan kulit wajah bisa membuat tubuh anda beristirahat dari rasa lelah beraktivitas seharian, sehingga ketika bangun wajah anda akan tampak lebih segar dan cerah karena sudah beristirahat.

Baca Juga : Mengapa Perawatan Wajah butuh Toner dan Moisturizer?

3. Membuat Kulit Tetap Elastis

Kolagen diproduksi oleh tubuh dengan baik pada saat malam hari. Ketika tidur, tubuh memproduksi kolagen dengan sangat baik karena tubuh kita dalam keadaan yang santai. Kolagen sangat bermanfaat dalam menjaga elastisitas kulit kita. Apabila kita kurang tidur, produksi kolangan pada saat malam hari akan terganggu, sehingga menjadikan wajah kita nampak lesu dan kendur. Dengan demikian manfaat tidur yang cukup sangat baik untuk produksi kolagen pada kulit kita.

Baca Juga : Manfaat Minyak Hati Ikan Kod Untuk Wajah | Bebas Jerawat!

4. Regenerasi Sel Kulit

Manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan berikutnya yaitu Ketika tidur malam, tubuh kita akan menjadi rileks dan santai. Ini adalah kesempatan yang baik bagi tubuh untuk melakukan regenerasi kulit, menggantikan sel kulit mati dangan yang baru. Hal ini akan membuat kulitmutampak lebih segar keesokan harinya. Selain itu, akan lebih baik jika dikombinasikan dengan produk perawatan agar hasilnya menjadi lebih maksimal.

Baca Juga : Cara Memutihkan Ketiak Hitam Dengan Bahan Alami Tanpa Takut Iritasi

5. Memperlancar Aliran Darah

5 Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Kulit Wajah

Aliran darah menjadi lancar adalah manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan kulit wajah Anda. Waktu tidur yang baik menurut para ahli adalah sekitar 7-8 jam. Dalam kesempatan ini, tubuh akan melakukan relaksasi dan bristirahat. Kurang tidur akan menyebabkan terganggunya kinerja jantung dalam memompa darah di dalam tubuh. Akibatnya, sel-sel dalam tubuh akan kekurangan nutrisi, termasuk sel kulit kita, sehingga menyebabkan kulit akan tampak kusam. Itu tadi 5 manfaat tidur bagi kesehatan kulit kita. Selain nyaman, tidur malam yang cukup juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh, termasuk bagi kulit kita.

Dengan mengusahakan tidur yang cukup setiap harinya, kita sudah bisa melakukan perawatan kulit wajah yang alami, mudah, dan murah. Oleh karena itu, marilah kita usahakan untuk tidur yang cukup, agar tubuh serta kulit kita menjadi lebih sehat, segar, dan tampak indah dipandang.

Previous Post

14 Khasiat dan Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan

Next Post

7 Sumber Makanan Yang Mengandung Vitamin E Tinggi

Related Posts

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Kecantikan

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
2.3k
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
2.2k
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
1.8k
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
1.8k
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi
Kehamilan & Menyusui

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022
2.1k
Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui
Kecantikan

Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

12 October 2022
3.2k
  • Biskuit roma kelapa untuk ibu hamil

    Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

    997 shares
    Share 399 Tweet 249
  • Apakah Boleh Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil?

    332 shares
    Share 1000 Tweet 625
  • Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    742 shares
    Share 297 Tweet 186
  • Bolehkah Penderita Diabetes Makan Soto Ayam?

    323 shares
    Share 387 Tweet 242
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Roti Bakar?

    123 shares
    Share 300 Tweet 187
Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022

Categories

  • Balita
  • Berita Terbaru
  • Fitness
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kehamilan & Menyusui
  • Kesehatan Mental
  • Masalah Berat Badan
  • Rekomendasi Produk

Profil

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Kebijakan Privasi

Recent Posts

  • Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?
  • Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

No Result
View All Result
  • Berita Terbaru
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Rekomendasi Produk

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In