• Tentang Kami
  • Kontak Kami
Monday, June 27, 2022
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Berita Terbaru
    Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

    Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?

    Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda

    Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    perlunya ibu hamil untuk mengetahui cara mendapatkan tidur berkualitas selama kehamilan agar ibu dan bayi dalam keadaan sehat dan tidak terlalu banyak stress.

    7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

    Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

    6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

    Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

    4 Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

    Manfaat Peptide Untuk Kulit

    5 Manfaat Peptide untuk Kulit, Mengatasi Masalah Pada Wajah

    Trending Tags

  • Masalah Berat Badan
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan
  • Balita & Anak
  • Fitness
  • Berita Terbaru
    Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

    Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?

    Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda

    Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    perlunya ibu hamil untuk mengetahui cara mendapatkan tidur berkualitas selama kehamilan agar ibu dan bayi dalam keadaan sehat dan tidak terlalu banyak stress.

    7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

    Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

    6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

    Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

    4 Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

    Manfaat Peptide Untuk Kulit

    5 Manfaat Peptide untuk Kulit, Mengatasi Masalah Pada Wajah

    Trending Tags

  • Masalah Berat Badan
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan
  • Balita & Anak
  • Fitness
No Result
View All Result
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT
Home Kehamilan

4 Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

Belajar_sehat by Belajar_sehat
29 April 2022
in Berita Terbaru, Kehamilan
Reading Time: 4 mins read
744
0
Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil
451
SHARES
1k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Manfaat makan pare untuk ibu hamil. Ibu yang sedang hamil memang perlu menjaga pola makan. Banyak pantangan makanan yang harus dihadapi demi menjaga kesehatan janin. Terlebih saat trisemester pertama, tetapi di tengah pantangan tersebut ibu hamil harus mengkonsumsi 300 kalori lebih banyak dibanding saat tidak sedang mengandung. Oleh karena itu penting bagi ibu hamil untuk mengenal jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi.

Makanan yang boleh dikonsumsi tentunya makanan sehat, bergizi dan tidak membahayakan janin. Supaya tidak hanya membantu kesehatan ibu yang mengandung tetapi juga membantu perkembangan buah hati supaya dapat lahir dengan sehat. Pada awal kehamilan, ada banyak Ibu yang mengajukan pertanyaan apakah makanan favoritnya boleh dikonsumsi atau tidak.

Daftar Isi

  • Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil
    • Mendukung Perkembangan Janin
    • Mengatasi Gangguan Pencernaan
    • Mencegah Penyakit
    • Mengandung Banyak Nutrisi
  • Pare Tidak Boleh Sering Dikonsumsi

Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

Salah satu makanan yang kerap ditanyakan adalah pare. Sayuran yang memiliki rasa sedikit pahit ini memiliki daya tarik sendiri bagi mereka yang menyukainya. Ternyata pare boleh sesekali dimakan oleh ibu hamil, dan memiliki manfaat yang baik bagi ibu dan calon anak seperti:

Mendukung Perkembangan Janin

Siapa sangka bahwa di sebuah pare dengan rasa yang pahit terdapat kandungan yang mendukung perkembangan janin. Ya, Manfaat makan pare untuk ibu hamil memiliki kandungan bernama Asam Folat yang mampu membantu janin berkembang dengan sehat.

Cara kerja Asam Folat pada tubuh janin adalah melindungi tabung saraf janin yang tumbuh ke otak dan sumsum tulang belakang anak. Maka dari itu, dengan memakan pare, Anda sebagai ibu sudah melakukan langkah yang pas demi Kesehatan janin Anda.

Baca Juga : 10 Makanan Asam Folat Untuk Promil dan Ibu Hamil

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Bagaimana pun juga, janin mendapatkan asupan nutrisi dari ibunya. Dan ia bisa merasakan manfaat dari nutrisi tersebut ketika sistem pencernaan si ibu masih sehat. Maka, Anda bisa memakan pare untuk membuat pencernaan Anda tetap sehat.

Ya, pare mengandung banyak serat yang membuat sistem pencernaan Anda lancar. Selain itu, masa kehamilan juga disebut sebagai salah satu sumber masalah gangguan pencernaan. Dan dengan manfaat makan pare untuk ibu hamil, maka Anda bisa mengatasi gangguan pencernaan.

Baca Juga : 9 Masalah Ibu Hamil Yang Paling Sering Dialami dan Cara Mengatasinya

Mencegah Penyakit

Terdapat banyak vitamin, mineral, bahkan antioksidan. Asupan ini dibutuhkan oleh janin dan ibu agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Kandungan mineral membantu meningkatkan peredaran darah yang cukup kearea otak janin.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh The Children’s Hospital of Philadelphia (CHP) bahwa wanita yang sedang hamil dan mengkonsumsi cukup antioksidan dapat mencegah anak terjangkit obesitas dan diabetes. Saat didalam tubuh ibu, anak terlalu banyak mengandung lemak dan karbohidrat maka antioksidan dapat membantu melunturkannya.

Baca Juga : 9 Manfaat Asam Folat Untuk Ibu Hamil Muda

Mengandung Banyak Nutrisi

Perubahan tubuh serta hormon yang ibu hamil alami selama masa kehamilan membuat ia  sangat membutuhkan nutrisi dengan dosis yang cukup. Agar badan tetap fit karena saat hamil biasanya ibu cukup pemilih mengenai makanan sehingga tubuh kekurangan asupan nutrisi.

Nutrisi juga merupakan kebutuhan penting selama kehamilan sejak trisemester pertama karena mempengaruhi kecerdasan anak.

Baca Juga : 10 Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak Sejak Dini

Pare Tidak Boleh Sering Dikonsumsi

Meski memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk kehamilan, tetapi pare tidak boleh sering dikonsumsi. Hal ini dikarenakan didalam pare terdapat senyawa kimia yang dapat menyebabkan kontraksi rahim hingga resiko keguguran.

Bahkan banyak juga yang tidak menyarankan untuk makan pare saat sedang menyusui. Karena makanan juga mempengaruhi ASI yang nantinya akan dikonsumsi oleh bayi. Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan dan informasi yang lebih jelas harap menghubungi dokter spesialis kandungan masing-masing karena setiap ibu hamil memiliki kondisi yang berbeda-beda.

Previous Post

5 Manfaat Peptide untuk Kulit, Mengatasi Masalah Pada Wajah

Next Post

6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

Related Posts

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng
Kehamilan

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?

20 June 2022
1.3k
Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda
Kehamilan

Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

17 June 2022
1k
perlunya ibu hamil untuk mengetahui cara mendapatkan tidur berkualitas selama kehamilan agar ibu dan bayi dalam keadaan sehat dan tidak terlalu banyak stress.
Kehamilan

7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

10 May 2022
132
Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan
Herbal & Nutrisi

6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

10 May 2022
126
Manfaat Peptide Untuk Kulit
Kecantikan

5 Manfaat Peptide untuk Kulit, Mengatasi Masalah Pada Wajah

28 April 2022
127
Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja di Masa Pandemi
Kesehatan Mental

Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja di Masa Pandemi

27 April 2022
1.3k

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Biskuit roma kelapa untuk ibu hamil

    Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

    176 shares
    Share 70 Tweet 44
  • 19 Sayuran Penurun Berat Badan Dengan Cepat Untuk Kesehatan

    655 shares
    Share 263 Tweet 165
  • 17 Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil Muda Penyebab Keguguran

    467 shares
    Share 234 Tweet 146
  • 20 Hal Yang Harus Dihindari Saat Hamil Muda Maupun Tua

    667 shares
    Share 312 Tweet 195
  • 16 Manfaat Kayu Manis Bagi Tubuh, Membantu Penderita Diabetes

    345 shares
    Share 235 Tweet 147
Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?

20 June 2022
Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda

Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

17 June 2022
perlunya ibu hamil untuk mengetahui cara mendapatkan tidur berkualitas selama kehamilan agar ibu dan bayi dalam keadaan sehat dan tidak terlalu banyak stress.

7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

10 May 2022
Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

10 May 2022
Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

4 Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

29 April 2022

Belajarsehat.id

Kumpulan artikel tentang kesehatan tubuh dari berbagai sumber bertujuan untuk menyebarkannya lebih luas agar lebih banyak orang mengetahui tentang pengobatan dan tips kesehatan lainnya.

Profil

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Kebijakan Privasi

Categories

  • Balita & Anak
  • Berita Terbaru
  • Fitness
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kehamilan
  • Kesehatan Mental
  • Masalah Berat Badan
  • Rekomendasi Produk

Recent Posts

  • Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?
  • Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?
  • 7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan
  • 6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

No Result
View All Result
  • Berita Terbaru
  • Masalah Berat Badan
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan
  • Balita & Anak
  • Fitness
  • Rekomendasi Produk

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In