• Belajarsehat.id | Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Kebijakan Privasi
  • Kontak Kami
  • Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Tentang Kami
Friday, February 3, 2023
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
No Result
View All Result
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
Home Kehamilan & Menyusui

4 Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

Belajar_sehat by Belajar_sehat
29 April 2022
in Berita Terbaru, Kehamilan & Menyusui
Reading Time: 4 mins read
748
0
Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil
453
SHARES
1k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Manfaat makan pare untuk ibu hamil. Ibu yang sedang hamil memang perlu menjaga pola makan. Banyak pantangan makanan yang harus dihadapi demi menjaga kesehatan janin. Terlebih saat trisemester pertama, tetapi di tengah pantangan tersebut ibu hamil harus mengkonsumsi 300 kalori lebih banyak dibanding saat tidak sedang mengandung. Oleh karena itu penting bagi ibu hamil untuk mengenal jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi.

Makanan yang boleh dikonsumsi tentunya makanan sehat, bergizi dan tidak membahayakan janin. Supaya tidak hanya membantu kesehatan ibu yang mengandung tetapi juga membantu perkembangan buah hati supaya dapat lahir dengan sehat. Pada awal kehamilan, ada banyak Ibu yang mengajukan pertanyaan apakah makanan favoritnya boleh dikonsumsi atau tidak.

Daftar Isi

  • Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil
    • Mendukung Perkembangan Janin
    • Mengatasi Gangguan Pencernaan
    • Mencegah Penyakit
    • Mengandung Banyak Nutrisi
  • Pare Tidak Boleh Sering Dikonsumsi

Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

Salah satu makanan yang kerap ditanyakan adalah pare. Sayuran yang memiliki rasa sedikit pahit ini memiliki daya tarik sendiri bagi mereka yang menyukainya. Ternyata pare boleh sesekali dimakan oleh ibu hamil, dan memiliki manfaat yang baik bagi ibu dan calon anak seperti:

Mendukung Perkembangan Janin

Siapa sangka bahwa di sebuah pare dengan rasa yang pahit terdapat kandungan yang mendukung perkembangan janin. Ya, Manfaat makan pare untuk ibu hamil memiliki kandungan bernama Asam Folat yang mampu membantu janin berkembang dengan sehat.

Cara kerja Asam Folat pada tubuh janin adalah melindungi tabung saraf janin yang tumbuh ke otak dan sumsum tulang belakang anak. Maka dari itu, dengan memakan pare, Anda sebagai ibu sudah melakukan langkah yang pas demi Kesehatan janin Anda.

Baca Juga : 10 Makanan Asam Folat Untuk Promil dan Ibu Hamil

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Bagaimana pun juga, janin mendapatkan asupan nutrisi dari ibunya. Dan ia bisa merasakan manfaat dari nutrisi tersebut ketika sistem pencernaan si ibu masih sehat. Maka, Anda bisa memakan pare untuk membuat pencernaan Anda tetap sehat.

Ya, pare mengandung banyak serat yang membuat sistem pencernaan Anda lancar. Selain itu, masa kehamilan juga disebut sebagai salah satu sumber masalah gangguan pencernaan. Dan dengan manfaat makan pare untuk ibu hamil, maka Anda bisa mengatasi gangguan pencernaan.

Baca Juga : 9 Masalah Ibu Hamil Yang Paling Sering Dialami dan Cara Mengatasinya

Mencegah Penyakit

Terdapat banyak vitamin, mineral, bahkan antioksidan. Asupan ini dibutuhkan oleh janin dan ibu agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Kandungan mineral membantu meningkatkan peredaran darah yang cukup kearea otak janin.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh The Children’s Hospital of Philadelphia (CHP) bahwa wanita yang sedang hamil dan mengkonsumsi cukup antioksidan dapat mencegah anak terjangkit obesitas dan diabetes. Saat didalam tubuh ibu, anak terlalu banyak mengandung lemak dan karbohidrat maka antioksidan dapat membantu melunturkannya.

Baca Juga : 9 Manfaat Asam Folat Untuk Ibu Hamil Muda

Mengandung Banyak Nutrisi

Perubahan tubuh serta hormon yang ibu hamil alami selama masa kehamilan membuat ia  sangat membutuhkan nutrisi dengan dosis yang cukup. Agar badan tetap fit karena saat hamil biasanya ibu cukup pemilih mengenai makanan sehingga tubuh kekurangan asupan nutrisi.

Nutrisi juga merupakan kebutuhan penting selama kehamilan sejak trisemester pertama karena mempengaruhi kecerdasan anak.

Baca Juga : 10 Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak Sejak Dini

Pare Tidak Boleh Sering Dikonsumsi

Meski memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk kehamilan, tetapi pare tidak boleh sering dikonsumsi. Hal ini dikarenakan didalam pare terdapat senyawa kimia yang dapat menyebabkan kontraksi rahim hingga resiko keguguran.

Bahkan banyak juga yang tidak menyarankan untuk makan pare saat sedang menyusui. Karena makanan juga mempengaruhi ASI yang nantinya akan dikonsumsi oleh bayi. Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan dan informasi yang lebih jelas harap menghubungi dokter spesialis kandungan masing-masing karena setiap ibu hamil memiliki kondisi yang berbeda-beda.

Previous Post

5 Manfaat Peptide untuk Kulit, Mengatasi Masalah Pada Wajah

Next Post

6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

Related Posts

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Kecantikan

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
2.3k
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
2.2k
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
1.8k
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
1.8k
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi
Kehamilan & Menyusui

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022
2.1k
Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui
Kecantikan

Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

12 October 2022
3.2k

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Biskuit roma kelapa untuk ibu hamil

    Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

    997 shares
    Share 399 Tweet 249
  • Apakah Boleh Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil?

    332 shares
    Share 1000 Tweet 625
  • Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    742 shares
    Share 297 Tweet 186
  • Bolehkah Penderita Diabetes Makan Soto Ayam?

    323 shares
    Share 387 Tweet 242
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Roti Bakar?

    123 shares
    Share 300 Tweet 187
Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022

Categories

  • Balita
  • Berita Terbaru
  • Fitness
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kehamilan & Menyusui
  • Kesehatan Mental
  • Masalah Berat Badan
  • Rekomendasi Produk

Profil

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Kebijakan Privasi

Recent Posts

  • Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?
  • Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

No Result
View All Result
  • Berita Terbaru
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Rekomendasi Produk

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In