Semenjak beberapa ribu tahun kemarin, Manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan sudah digunakan sebagai penyembuhan tradisionil di beberapa negara, seperti Cina, Korea, dan Jepang. Tanaman ini dipercayai berguna untuk kesehatan badan, khususnya untuk mempertahankan kesehatan otak dan tingkatkan ingatan.
Pengurangan peranan otak dan masalah memory bukan hanya disebabkan karena faktor umur atau penuaan, tapi juga bisa oleh keadaan klinis tertentu, seperti demensia dan penyakit Alzheimer. Untuk menahan dan memudahkan masalah itu, ada cara-cara yang dapat dilaksanakan, yakni jalani pola hidup sehat dan memakai beberapa obat dari dokter.
Anda bisa juga manfaatkan obat atau suplemen herbal yang memiliki kandungan ginkgo biloba. Bahan ini dijumpai bermanfaat untuk menangani masalah daya ingat, khususnya pada beberapa lanjut usia.
Manfaat Ginkgo Biloba Untuk Kesehatan
Manfat ginkgo biloba untuk kesehatan memiliki kandungan anti-oksidan yang lumayan tinggi, hingga berperanan penting dalam menahan dan membenahi kerusakan beberapa sel badan karena paparan radikal bebas. Disamping itu, ginkgo biloba mempunyai dampak pencair darah yang bisa memperlancar saluran darah pada tubuh, terhitung di otak. Beberapa riset memperlihatkan jika ada banyak faedah ginkgo biloba untuk kesehatan, salah satunya:
1. Menjaga kesehatan otak
Manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan dijumpai sanggup membenahi dan tingkatkan saluran darah ke otak, hingga kesehatan otak bisa terbangun. Dampak itu membuat tanaman herba ini baik dimakan untuk memiara dan tingkatkan ingatan dan fokus. Ke orang yang sehat, konsumsi ginkgo biloba dapat turunkan resiko berlangsungnya pikun atau demensia.
Baca Juga : Cara Mencegah Stroke Sejak Dini Dengan Mengkonsumsi Tomat Rutin
2. Meningkatkan ingatan pada pasien penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer sebagai masalah otak yang berpengaruh pada berkurangnya ingatan dan kekuatan berpikiran secara mencolok. Keadaan ini biasanya terjadi pada lanjut usia. Tetapi, bukanlah mustahil orang yang lebih gampang bisa juga merasakannya.
Sampai sekarang ini, penyakit Alzheimer tidak dapat sembuh. Tetapi, beberapa penelitian memperlihatkan jika manfaat pemakaian suplemen ginkgo biloba untuk kesehatan bisa tingkatkan ingatan, fokus, dan kekuatan berpikiran pada pasien penyakit ini, terutamanya yang telah berumur lanjut. Pemberian suplemen ginkgo biloba dapat menahan dan memudahkan tanda-tanda pikun atau demensia enteng.
Baca Juga : Khasiat dan Manfaat Daun Salam Untuk Darah Tinggi
3. Memelihara peranan dan kesehatan mata
Manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan kaya kandungan anti-oksidan dan zat aktif yang bisa membuat lancar saluran darah. Selainnya bagus untuk kesehatan otak, ginkgo biloba baik dimakan untuk memiara kesehatan mata dan turunkan resiko berlangsungnya penyakit pada mata, seperti degradasi makula, glaukoma, dan katarak.
Baca Juga : Manfaat Makan Pare Mentah Setiap Hari Untuk Diabetes
4. Melancarkan saluran darah
Pada tubuh, Manfaat ginkgo biloba bisa tingkatkan saluran darah dengan memperlebar pembuluh darah. Dampak ini bagus untuk mempertahankan kesehatan jantung dan otak dan kurangi resiko berlangsungnya penyakit tertentu, seperti penyakit kardiovaskular dan penyakit arteri perifer. Selainnya yang telah disebut sebelumnya, ginkgo biloba dipercayai mempunyai beberapa faedah berikut ini:
- Turunkan tekanan darah tinggi
- Menurunkan infeksi
- Menentramkan pemikiran dan menurunkan kekhawatiran
- Menurunkan ngilu payudara karena premenstrual syndrome (PMS)
- Menangani sakit di kepala dan migrain
- Menghalangi perkembangan sel kanker
Tetapi, data berkenaan efektifitas dan efek ginkgo biloba sebagai penyembuhan sampai sekarang ini terbatas, hingga perlu ditelaah selanjutnya.
Baca Juga : 14 Khasiat Cengkeh Untuk Kesehatan Tubuh, Merangsang Kesuburan
Hal yang Perlu Jadi perhatian Sebelum Konsumsi Ginkgo Biloba
Walau termasuk alami, tidak berarti manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan tidak memunculkan efek. Berikut ialah beberapa efek yang dapat terjadi karena konsumsi ginkgo biloba:
- Reaksi alergi
- Masalah pencernaan, seperti diare, sakit di perut, dan konstipasi
- Sakit di kepala
- Jantung berdebar-debar
- Bengkak dan pendarahan
Disamping itu, ada beberapa hal yang perlu Anda lihat saat sebelum konsumsi ginkgo biloba supaya tidak berbahaya untuk kesehatan, salah satunya:
Upayakan untuk konsumsi ginkgo biloba berbentuk obat atau suplemen dan sudah tercatat di BPOM RI.
- Jauhi konsumsi biji ginkgo biloba mentah, karena bisa mengakibatkan keracunan.
- Jauhi konsumsi ginkgo biloba, bila Anda mempunyai keadaan klinis tertentu, seperti diabetes, epilepsi, dan masalah kesuburan.
- Jauhi juga memakai ginkgo biloba, bila sedang jalani penyembuhan tertentu, seperti obat pencair darah.
Ibu hamil dan ibu menyusui pun tidak dianjurkan untuk konsumsi ginkgo biloba, karena herbal ini beresiko mengakibatkan kelahiran prematur atau pendarahan sepanjang persalinan.
Manfaat ginkgo biloba memang dipandang baik untuk kesehatan, khususnya untuk memiara peranan otak dan tingkatkan ingatan. Tetapi, ini perlu dibarengi dengan mengaplikasikan gaya hidup sehat, seperti teratur olahraga, tidur yang memadai, lakukan senam otak, konsumsi makanan bergizi, dan tidak merokok.
Bila Anda ingin konsumsi ginkgo biloba, seharusnya tanyakan lebih dulu ke dokter supaya dokter bisa merekomendasikan jumlah pemakaian suplemen ginkgo biloba sesuai keadaan Anda.
