• Belajarsehat.id | Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Kebijakan Privasi
  • Kontak Kami
  • Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Tentang Kami
Friday, February 3, 2023
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
No Result
View All Result
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
Home Kehamilan & Menyusui

6 Manfaat Biji Labu Untuk Ibu Hamil

Belajar_sehat by Belajar_sehat
10 August 2022
in Berita Terbaru, Kehamilan & Menyusui
Reading Time: 4 mins read
1.7k
0
Manfaat Biji Labu Untuk Ibu Hamil
78
SHARES
2.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Manfaat biji labu untuk ibu hamil – Berbagai pilihan makanan sehat tersedia di sekitar rumah. Salah satunya adalah biji labu. Meskipun ukurannya kecil, biji labu menyimpan banyak manfaat kesehatan. Bahkan dijadikan obat untuk mengobati penyakit tertentu. Biji labu memiliki nilai gizi yang baik, sehingga sangat aman dikonsumsi untuk ibu hamil. Kandungan biji labu terdapat nutrisi yang penting untuk perkembangan bayi.

Biji labu diperoleh dari biji yang terkandung dalam labu kuning, ciri khas biji labu adalah bentuknya yang berbentuk kerucut dan meregang, biasanya labu sering digunakan sebagai bahan untuk campuran makanan atau untuk isian kue. Meskipun ukurannya kecil, biji labu kuning mengandung nutrisi yang cukup tinggi. Tidak mengherankan bahwa biji labu kuning ini memiliki dampak untuk kesehatan.

Daftar Isi

  • Manfaat Biji Labu Untuk Ibu Hamil
    • Membantu Melancarkan Pencernaan
    • Mengontrol Tekanan Darah Dalam Tubuh
    • Sebagai Obat Penenang Alami
    • Mencegah diabetes
    • Sebagai Obat Anti Virus Alami
    • Mememilihara Kesehatan Jantung
  • Penutup

Manfaat Biji Labu Untuk Ibu Hamil

Manfaat Biji Labu Untuk Ibu Hamil

Biji labu mengandung banyak vitamin dan mineral. Mulai dari protein, lemak, serat, zat besi, magnesium, kalsium, fosfor, kalium, natrium, hingga vitamin B kompleks. Karena kandungan tersebut memiliki banyak manfaat bagi tubuh ibu hamil.

Membantu Melancarkan Pencernaan

Biji labu ini memiliki kandungan serat dan vitamin B yang terlibat dalam memperoleh energi dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu vitamin B membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi. Sedangkan serat akan membantu menghaluskan sistem pencernaan.

Baca Juga : Apakah Boleh Ibu Hamil Minum Susu Beruang?

Mengontrol Tekanan Darah Dalam Tubuh

Menurut jurnal penelitian berjudul “The Nutritional and Therapeutic Importance of Pumpkin Seeds” dapat membantu mengontrol tingkat tekanan darah dalam tubuh. Hal tersebut karena kadar mineral tembaga yang terkandung sehingga dapat meningkatkan sel darah merah dalam tubuh.

Seng dalam biji labu kuning juga efektif dalam meningkatkan aliran darah beroksigen melalui pembuluh darah. Ibu hamil yang sering mengalami tekanan darah tinggi, dapat menggunakan biji labu untuk mengontrol tekanan darah.

Baca Juga : Bolehkah Ibu Hamil Minum Antimo Saat Bepergian?

Sebagai Obat Penenang Alami

Ibu hamil harus menghindari stres dan kelelahan untuk menjaga tetap sehat agar calon bayi juga akan lahir dengan baik.

Stres dapat di cegah asal kebutuhan rumah tangga yang cukup dan tidur yang baik. Biji labu kaya akan triptofan dan magnesium. Konsumsi triptofan, yang merupakan asam amino, dianggap sebagai zat untuk meningkatkan kualitas tidur.

Tidak hanya dapat membantu mencegah stres, biji labu ini membantu meningkatkan suasana hati yang tenang.

Baca Juga : Bolehkah Ibu Hamil Makan Sayur Kluwih?

Mencegah diabetes

Salah satu manfaat biji labu adalah bisa membantu mengontrol kadar gula darah ibu hamil, Biji labu kuning merupakan salah satu sumber magnesium yang baik. Zat Tersebut yang membantu pencegahan terhadap diabetes.

Magnesium telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dengan meningkatkan produksi insulin dan menurunkan stres oksidatif tubuh. National Institutes of Health (NIH) mengatakan penderita diabetes yang penyakitnya tidak terkontrol dapat meningkatkan kontrol glikemik setelah 30 hari mengonsumsi seribu miligram magnesium oksida per hari.

Baca Juga : Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Petai? Manfaat Pete Saat Hamil

Sebagai Obat Anti Virus Alami

Setiap 100 gram biji labu kuning mengandung sekitar 10 miligram mineral seng (zink) yang dibutuhkan tubuh dan biji labu kaya akan fitoestrogen yang merupakan antioksidan.

Zat fitoestrogenik dalam biji labu adalah secoisolariciresinol dan laricyresinol yang memiliki kemampuan untuk mencegah efek radikal bebas. Sedangkan seng merupakan mineral yang mengandung antioksidan dan bersifat antiinflamasi. Kedua hal ini berperan penting dalam proses metabolisme tubuh dan menangkal radikal bebas.

Baca Juga : Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Salak?

Mememilihara Kesehatan Jantung

Biji labu memiliki kandungan lemak omega-3 dan asam alfa-linolenat yang cukup tinggi, kandungan tersebut dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Menurut penelitian Lipid Technology, kedua senyawa ini dapat mencegah pembekuan darah dan aterosklerosis. Sehingga biji labu kuning dapat dipercaya mengurangi risiko serangan jantung dan mencegah stroke.

Penutup

Manfaat Biji Labu Untuk Ibu Hamil

Demikianlah pembahasan mengenai manfaat biji labu untuk ibu hamil dengan berbagai macam nutrisi yang terkandung didalamnya. Jika ibu hamil memiliki alergi atau ketidakcocokan mengkonsumsi biji labu sebaiknya hentikan atau konsultasikan terlebih dahulu pada dokter kandungan agar tidak berdampak buruk pada ibu dan janin didalam kandungan.

Previous Post

Apakah Boleh Ibu Hamil Minum Susu Beruang?

Next Post

4 Manfaat Jus Kurma Untuk Ibu Hamil

Related Posts

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Kecantikan

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
2.3k
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
2.2k
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
1.8k
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
1.8k
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi
Kehamilan & Menyusui

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022
2.1k
Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui
Kecantikan

Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

12 October 2022
3.2k

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Biskuit roma kelapa untuk ibu hamil

    Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

    997 shares
    Share 399 Tweet 249
  • Apakah Boleh Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil?

    332 shares
    Share 1000 Tweet 625
  • Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    742 shares
    Share 297 Tweet 186
  • Bolehkah Penderita Diabetes Makan Soto Ayam?

    323 shares
    Share 387 Tweet 242
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Roti Bakar?

    123 shares
    Share 300 Tweet 187
Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022

Categories

  • Balita
  • Berita Terbaru
  • Fitness
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kehamilan & Menyusui
  • Kesehatan Mental
  • Masalah Berat Badan
  • Rekomendasi Produk

Profil

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Kebijakan Privasi

Recent Posts

  • Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?
  • Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

No Result
View All Result
  • Berita Terbaru
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Rekomendasi Produk

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In