6 Makanan Tidak Baik Untuk Bayi | Sayuran?

Makanan tidak baik untuk bayi. Antara bulan keempat dan keenam kehidupan, Anda mungkin secara bertahap mulai memperkenalkan makanan padat kepada bayi Anda. Namun, terlepas dari tonggak penting ini, masih ada tindakan pencegahan tertentu yang harus Anda ambil terkait diet untuk mencegah bayi Anda sakit. Meskipun penting untuk mengetahui apa yang dapat Anda berikan kepada bayi, terlebih lagi ketika mengetahui apa yang tidak boleh Anda berikan.

Makanan yang sama sekali tidak cocok untuk bayi adalah, misalnya, madu, yang bisa berbahaya bagi anak kecil. Makanan lain – misalnya susu sapi – belum dapat digunakan secara optimal oleh organisme anak pada tahap perkembangan ini atau tidak dapat digunakan secara optimal. Ahli gizi merekomendasikan agar Anda perlahan memulai transisi ke diet padat dan tidak menawarkan terlalu banyak makanan berbeda kepada anak Anda di awal.

Pertama, sistem pencernaan bayi masih sangat sensitif pada tahap ini dan belum belajar bagaimana menangani makanan baru.

Alasan kedua mengapa bayi Anda tidak mentoleransi semua makanan dengan baik di tahun pertama kehidupannya adalah karena sistem kekebalannya belum sepenuhnya berkembang dan antibodi terhadap zat yang tidak diinginkan hanya terbentuk secara bertahap. Bayi sekarang mungkin bereaksi sangat kuat terhadap kuman yang tidak berbahaya yang dapat tertelan dengan makanan.

Banyak orang tua juga takut bahwa anak mereka mungkin mengembangkan alergi dari makanan yang tidak cocok. Di masa lalu, dokter dan ahli gizi akan menyarankan orang tua untuk menjauhkan alergen makanan potensial dari balita sepenuhnya di tahun pertama kehidupan. Namun, saat ini banyak yang percaya bahwa penting bagi bayi untuk membiasakan diri dengan lingkungan secara perlahan. Melindungi mereka sepenuhnya dari alergen dapat berarti bahwa anak Anda nantinya akan lebih rentan terhadap alergi.

Daftar Isi

Makanan yang tidak baik untuk balita

1. Susu Sapi

Makanan tidak baik untuk bayi yang pertama adalah Susu sapi dan produk susu sapi (keju, krim, yogurt) tidak boleh diberikan kepada anak terlalu dini di tahun pertama kehidupan. ASI dan susu formula bayi dapat ditoleransi untuk bayi tetapi susu sapi membebani usus dan ginjal bayi karena kandungan protein dan mineralnya yang tinggi.

Pada anak-anak yang sensitif, protein dari susu sapi – meskipun sangat jarang – dapat menyebabkan reaksi alergi pada kontak pertama. Susu dan produk susu juga sering mengandung polutan dari pakan. Susu kambing atau domba dan susu kedelai juga merupakan makanan yang tidak cocok di tahun pertama kehidupan.

Para ahli tidak setuju dan tidak yakin kapan susu sapi dapat diberikan dengan aman — saran bervariasi antara bulan kedelapan dan ke-15 kehidupan. Jika Anda ingin anak Anda mencoba produk susu sapi sejak bulan kedelapan atau kesembilan, sebaiknya mulai dengan yoghurt bayi khusus. Yoghurt ini memiliki kandungan protein susu sapi yang lebih rendah daripada yogurt biasa dan karenanya lebih baik ditoleransi.

2. Madu makanan tidak baik untuk bayi

Madu dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat, tetapi ketika menyiapkan makanan bayi di rumah dan dalam bentuk murni, itu benar-benar tabu bagi anak-anak di tahun pertama kehidupan. Melalui pengolahannya, dapat mengandung bakteri yang, dalam kasus terburuk, menyebabkan infeksi usus yang mengancam jiwa (botulisme), yang bisa berakibat fatal.

Namun, jika bubur bayi yang sudah jadi dibuat dengan madu, itu tidak berbahaya, karena produsen terus memantau kemurnian bahan dan produk dan mengontrolnya dengan sangat ketat.

3. Minyak dengan pengepresan dingin (Cold-pressed oils)

Minyak pres dingin dapat mengandung polutan yang dapat membanjiri hati bayi dan anak kecil. Mereka hanya boleh digunakan dalam kualitas organik pada bayi untuk menghindari kontaminasi.

4. Telur

Telur rebus atau telur mentah tidak boleh diberikan kepada bayi di tahun pertama kehidupan karena risiko infeksi salmonella.

5. Sayuran dan Rempah-rempah

Sayuran tertentu harus dihindari. Terong khususnya bisa sangat berbahaya bagi bayi karena kandungan nikotinnya yang tinggi. Salad berdaun tidak dapat dikunyah cukup pada tahun pertama kehidupan oleh bayi. Pastikan tidak mengkonsumsi kacang karena dapat ditelan utuh, menimbulkan risiko tersedak. Makanan kembung (lentil, kacang polong, buncis, kubis) dan rempah-rempah panas seringkali tidak dapat ditoleransi dengan baik oleh bayi. Garam dapat membebani ginjal anak kecil dan hanya boleh digunakan dalam jumlah yang sangat kecil.

6. Gula makanan tidak baik untuk bayi

Gula halus, pemanis dan minuman dengan pemanis buatan (limun, jus dengan tambahan gula) harus dihindari. Buah tanpa pemanis atau teh herbal dan air putih cocok sebagai minuman (setelah 6 bulan). Minuman yang mengandung kafein — kopi, teh hitam, atau soda — dilarang.

Tapi tolong jangan panik: Jika anak Anda bersentuhan dengan makanan di atas, kemungkinan besar tidak akan terjadi apa-apa padanya sama sekali. Tujuan utama dari peringatan ini adalah untuk membantu Anda meminimalkan atau menghilangkan risiko sepenuhnya.

Bagaimana dengan produk sereal?

Sampai saat ini, banyak produk sereal juga dianggap makanan yang tidak cocok untuk bayi. Di satu sisi, diasumsikan bahwa usus anak-anak tidak dapat memproses produk sereal dengan baik sampai akhir tahun pertama kehidupan. Gandum, rye, oat, barley dan spelt juga mengandung gluten, yang dapat menyebabkan sembelit pada bayi.

Selain itu, statistik medis menunjukkan bahwa satu dari 1.000 anak-anak menjadi intoleransi gluten (penyakit celiac) — meninggalkan makanan yang mengandung gluten pada tahun pertamanya akan mengurangi risiko tersebut. Beberapa ahli juga menyarankan bahwa pemberian awal produk sereal meningkatkan kemungkinan diabetes di masa dewasa.

Namun, tidak ada konsensus tentang masalah ini: penelitian telah menunjukkan bahwa risiko penyakit celiac sebenarnya menurun pada balita yang secara bertahap diberikan sejumlah kecil sereal yang mengandung gluten dari bulan kelima hingga ketujuh kehidupan. Diabetes tipe 2 – yang disebut diabetes terkait usia – juga dapat dicegah dengan diet seimbang serta banyak olahraga di kemudian hari. Diabetes memang tidak ada hubungannya dengan pola makan bayi.

Meskipun demikian, jika Anda ingin memasukkan sereal ke dalam makanan bayi Anda, silakan berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan saran.

Bahan tambahan buatan dalam makanan

Saat ini, makanan kita sebagian besar diproduksi secara industri — banyak di antaranya mengandung pewarna dan pengawet, penambah rasa, dan perasa buatan. Pada anak kecil, mereka sering menyebabkan reaksi intoleransi. Ini optimal jika Anda sebagian besar dapat menghindari produk dengan aditif seperti itu dalam makanan anak Anda.

Bubur bayi yang tersedia secara komersial aman – bahan dalam produk tersebut biasanya berasal dari budidaya yang terkontrol, produksinya dipantau secara ketat.

Makanan penyebab alergi

Makanan penyebab alergi anak yang paling umum adalah susu sapi, telur ayam, kacang tanah, kedelai, dan ikan. Namun, menghindari makanan ini pada tahun pertama kehidupan tidak dianjurkan menurut pengetahuan saat ini, selama tidak ada alergi yang terdeteksi dengan jelas. “Pengenalan” awal zat-zat ini bahkan dapat mencegah perkembangan alergi.

Jika ada alergi makanan, itu dapat memanifestasikan dirinya melalui iritasi kulit, gejala gastrointestinal, tetapi juga gejala seperti asma. Diagnosis yang sesuai selalu berada di tangan dokter. Setelah penyebabnya ditemukan, zat yang sesuai harus benar-benar dihindari.

Kesimpulan dari makanan tidak baik untuk bayi

Ada beberapa makanan yang harus benar-benar dihindari di tahun pertama kehidupan karena berbagai bahayanya. Ini termasuk madu, penambah rasa atau pengawet, serta daging mentah, ikan mentah atau telur.
Untuk banyak hal, aturan ini juga berlaku: dosis membuat racun, yaitu garam, rempah-rempah, dan susu sapi tidak lagi berbahaya seiring bertambahnya usia, tetapi dapat menyebabkan masalah dalam konsentrasi yang lebih besar selama tahun pertama.
Rekomendasi makanan di berbagai negara dan budaya berbeda-beda. Jadi, tidak hanya ada satu “kebenaran” tentang hal ini. Selanjutnya, rekomendasi resmi berubah setiap beberapa tahun ketika wawasan baru tersedia tentang topik tertentu.

Sumber : Scientifiorigin.com