Apakah Kopi Good Day Aman Untuk Ibu Hamil – Sebelum masuk pada pembahasan, mungkin beberapa dari Anda tidak mengetahui arti kopi itu sendiri. Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk.
Menariknya, kopi banyak digemari oleh berbagai kalangan jhampir di berbagai dunia entah itu anak muda, remaja, pria, wanita dan lainnya. Umumnya mereka menikmati kopi sembari menjalankan aktivitas lain, beberapa dari mereka meyakini bahwa meminum kopi dapat membuat tubuh mereka tidak merasakan ngantuk.
Banyak sekali manfaat yang terkandung dalam kopi antara lain seperti menurunkan berat badan, mencegah penurunan fungsi kognitif, membantu mengurangi resiko diabetes, membantu performa dalam berolahraga, dan menghambat perkembangan kerusakan liver. Tetapi, perlu digaris bawahi juga manfaat diatas terdapat pada kopi asli bukan pada kopi sachet yang dijual di berbagai toko.
Seperti yang sudah dijelaskan diatas, bahwa kopi digemari oleh banyak kalangan. Dengan hal tersebut tidak menutup kemungkin masih ada saja ibu hamil yang melakukan kebiasaan mengkonsumsi kopi. Pada pembahasan ini kami akan memberikan penjelasan lengkap mengenai apakah kopi good day aman untuk ibu hamil, jika Anda penasaran ikuti terus pembahasan ini.
Baca Juga : Bahaya Minum Kopi Saat Hamil, Resiko Anak Lahir Prematur?
Apakah Kopi Good Day Aman Untuk Ibu Hamil?
Perlu diketahui, bahwa mengkonsumsi kopi untuk ibu hamil merupakan hal yang wajar, dan boleh-boleh saja dilakukan. Namun, Anda harus membatasi asupan kopi per harinya karena hal ini bisa menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan terjadi.
Apakah Anda menyadari bahwa mengkonsumsi kopi pada saat hamil dapat meningkatkan fokus. Hal ini dikarenakan adanya kafein di dalamnya. Tak hanya itu, kafein juga memberikan manfaat yang luar biasa bagi kinerja otak.
Kopi good daya disebut-sebut sebagai kopi tanpa kafein yang aman untuk ibu hamil dan penderita asam lambung, Namun faktanya kopi good day tidak 100% tanpa kafein tapi tetap memiliki kandungan kafein didalamnya dan hanya saja kafein yang terdapat didalam kopi good day cenderung lebih rendah dari kopi instan pada umumnya.
Terlepas dari itu, jumlah konsumsi kopi per hari pada saat hamil perlu diperhatikan. Pasalnya, kafein juga dapat berpotensi mengganggu hormon stres pada janin. Selain itu, kemungkinan yang dapat terjadi yaitu bayi beresiko mengalami kenaikan berat badan yang cepat setelah lahir. Dan juga terlalu banyak mengkonsumsi kopi akan menimbulkan masalah pada pencernaan dan dikhawatirkan muncul masalah lain seperti asam lambung.
Jadi untuk menjawab pertanyaan apakah kopi good day aman untuk ibu hamil? Jawabannya Aman. Tapi mengkonsumsi dalam jumlah banyak dan rutin sedikit demi sedikit akan menimbulkan masalah baru pada lambung dan pencernaan jadi sebaiknya membatasi konsumsi dari kopi walaupun kopi tersebut hampir tanpa kafein.
Baca Juga : Cream Meco Amankah Untuk Ibu Hamil?
Resiko Minum Kopi Pada Ibu Hamil
Meskipun memberikan berbagai manfaat, kopi juga memiliki pengaruh yang buruk pada ibu hamil. Kafein yang dikonsumsi lebih dari 200 miligram per hari dapat meningkatkan resiko keguguran dan kelahiran prematur. Tidak hanya itu, mengkonsumsi kafein dalam jumlah kecil pun dapat memicu kelahiran dengan berat badan rendah. Kafein pada ibu hamil juga dapat menyebabkan keluhan kesehatan lainnya.
Selain itu, kopi juga dapat membuat ibu hamil mengalami refluks asam lambung, anemia, keguguran, dan masalah lainnya. Jadi, perhitungkan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi kopi, khususnya pada ibu hamil yang memiliki gejala lambung dan lainnya.
Baca Juga : Apakah Boleh Ibu Hamil Minum Susu Beruang?
Dosis Kopi Yang Ideal
Kita akan menemukan berbagai macam kopi sachet yang tersedia di berbagai toko. Namun, Anda juga harus mengetahui bahwa tidak semua jenis kopi atau merek kopi mengandung kafein yang sama. Umumnya batas maksimal mengkonsumsi kafein untuk ibu hamil dalam sehari adalah 200 mg atau setara dengan 2 cangkir kopi instan.
Tidak hanya dalam kopi, kafein juga terdapat pada makanan dan minuman lainnya, untuk itu kami telah mengumpulkan beberapa data mengenai kafein, simak berikut ini:
- 1 cangkir kopi seduh: 60–200 mg
- 1 cangkir kopi saring: 140 mg
- 1 cangkir kopi instan: 100 mg
- 1 kaleng soda: 40 mg
- 1 cangkir teh: 75 mg
- 50 gram coklat: 25-50 mg
Singkatnya, kopi boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun, perlu digaris bawahi juga bahwa ada resiko yang terdapat pada kopi. Idealnya ibu hamil mengkonsumsi kopi maksimal 2 cangkir sehari. Sebaiknya jika Anda tidak terbiasa mengkonsumsi kopi, maka kami sarankan untuk tidak mengkonsumsinya.
