Cara Menghilangkan Batuk Berdahak Secara Alami dan Cepat

Batuk termasuk salah satu penyakit umum yang bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Banyak orang yang cukup kesal saat terjangkit batuk, pasalnya batuk dapat bertahan lama dan tak kunjung sembuh hingga hitungan minggu. Terlebih jika terjangkit batuk berdahak. Batuk di bagi menjadi 2 batuk berdahak serta batuk kering. Keduanya merupakan batuk ringan, dikatakan demikian jika tidak diikuti oleh penyakit lainnya misalnya penyakit bronkritis atau bahkan pheunomia. Ketahui cara menghilangkan batuk berdahak secara alami dan cepat pada artikel ini.

Daftar Isi

Perbedaan Batuk Berdahak dan Kering

Sebelum mengetahui tentang cara menghilangkan batuk berdahak secara alami dan cepat, Maka ketahui terlebih dahalu perbedaan dari jenis batuk yang sering dialami oleh semua orang yaitu batuk berdahak dan batuk kering.

Batuk kering memiliki ciri tenggorokan terasa kering dan gatal, disertai dengan rasa perih saat batuk. Batuk kering disebabkan karena iritasi tenggorokan, asma, alergi terhadap sesuatu. Jika batuk kering tidak kunjung sembuh dalam waktu lebih dari 2 minggu, segera periksakan ke dokter.

Sedangkan batuk berdahak adalah batuk yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus serta radang tenggorokan. Batuk berdahak memiliki ciri seperti mengeluarkan lendir berwana hijau / kuning / putih saat batuk,dan biasanya disertai dengan flu.

Cara Menghilangkan Batuk Berdahak Secara Alami dan Cepat

Batuk berdahak biasanya terjadi lebih lama di bandingkan batuk kering. Batuk jenis ini juga lebih mengganggu pasalnya terdapat lendir yang ada secara terus menerus. Lendir ini cukup mengganggu terutama pada bagian dada dan tenggorokan. Hal ini karena lendir perlu sering dikeluarkan, lendir juga membuat tidak nyaman dengan menimbulkan rasa sesak di dada. Berikuti ini cara menghilangkan batuk berdahak secara alami dan cepat dari batuk ringan hingga berat :

Minum Air Jeruk

Kita semua tentu sudah tidak asing dengan ramuan perasaan jeruk dengan kecap saat batuk. Ramuan ini dianggap mujarab untuk mengatasi batuk. Hal ini dikarenakan jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C, asupan vitamin C dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Selain ini terdapat penelitian dari dr. Harri Hemilä di University of Helsinki, Finlandia memberikan hasil bahwa mengkonsumsi vitamin C 6 gram sehari dapat mempercepat durasi batuk dan pilek.

Nah sebenarnya fungsi kecap disini hanya menetralisir rasa asam pada perasan jeruk, jika dirasa kurang cocok dengan kecap maka Anda dapat mencampurnya menggunakan madu. Tentunya perasaan jeruk juga dapat diseduh dengan air hangat agar lebih enak dinikmati

Minum Air Hangat

Saat sedang batuk berdahak sangat disarankan untuk minum atau makan yang berkuah hangat. Mengapa demikian, karena dengan minum hangat dapat membantu meredakan tenggorokan dan dada juga menjadi lebih lega karena uap dari makanan dan minuman yang di konsumsi.

Minum Air Jahe Hangat

Minum air jahe hangat akan membuat tenggorokan Anda lebih hangat dan terasa lebih lega karena efek kehangatan dari air jahe akan tertinggal di bagian tenggorokan sehingga mungkin lebih baik dibanding minum air hangat saja, Ditambah lagi minum air jahe hangat tidak terbatas waktu, bisa lebih sering diminum setiap harinya tidak hanya untuk tenggorokan tapi juga untuk menghangatkan tubuh.

Asam Jawa dan Gula Merah

Manfaat аѕаm jаwа dan gulа merah untuk bаtuk kаrеnа Ekѕtrаk asam jawa mеngаndung ѕеnуаwа аlаmі antimikroba. Studi menunjukkan bаhwа tanaman іnі mungkin memiliki ѕіfаt аntіjаmur, antivirus dаn аntіbаktеrі. Aѕаm jаwа jugа ѕеrіng digunakan dalam реngоbаtаn trаdіѕіоnаl untuk реnуаkіt seperti bаtuk, dеmаm, sambelit dаn mаlаrіа.

Terapi Air Hangat

Jika dirasa sedang tidak napsu untuk makan atau minum hangat maka dapat dicoba dengan cara lain seperti terapi air hangat. Caranya mudah cukup letakan air hangat pada wadah yang cukup besar/sedang, lalu dekatkan wajah kita pada wadah tersebut. Uap yang terhirup dapat membantu untuk melegakan tenggorokan dan dada. Uap ini juga membantu mencairkan dahak atau lendir sehingga lebih mudah keluar dan tidak terasa mengganjal.

Menjaga Kelembaban Udara

Tentunya ada sudah mengetahui bahwa saat ini banyak diffuser atau dikenal dengan lampu aromaterapi yang dijual di pasaran. Alat ini digunkan dengan cara memasukan air mineral ditambah dengan beberapa tetes minyak aromaterapi kedalam alat tersebut. Lalu alat tersebut akan mengubahnya menjadi uap dan mengeluarkannya agar dapat menyebar dalam ruangan. Diffuser ini dapat membantu ruangan menjadi lebih lembab, serta menambahkan minyak aromaterapi kedalamnya juga dapat membantu pernapasan menjadi lebih lega. Biasanya diffuser ini dijual berserta paket minyak terapi yang memiliki manfaat bermacam-macam, anda dapat memilih sesuai dengan kebutuhan anda.

Minum Madu Dicampur Air Hangat

Minum madu hangat memang tidak dikhususkan untuk batuk berdahak tapi madu dicampur air hangat cukup dapat membantu mengatasi masalah batuk pada umumnya ditenggorokan seperti gatal hingga menumpuknya dahak pada rongga tenggorokan. Sehingga patut untuk dicoba dengan mengkonsumsi madu dicampur air hangat untuk membantu mengatasi masalah tenggorokan.

Minum Obat-obatan

Meskipun banyak cara alami dan tradisional tetapi Anda tetap perlu mengkonsumsi obat-obatan saat mengalami batuk berdahak. Obat batuk berdahak juga sudah banyak dijual di pasaran. Untuk batuk berdahak disarankan memilih obat yang mengandung komposisi Bromhexine HCI dan Guaifenesin. Kedua kandungan ini dikenal mampu mengencerkan dahak saat batuk.

Jika berbagai cara diatas telah dicoba tetapi batuk tak kunjung reda atau bahkan lebih memburuk seperti disertai dengan demam atau mengelurkan darah saat batuk, harap segera konsultasikan dengan dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.