• Belajarsehat.id | Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Kebijakan Privasi
  • Kontak Kami
  • Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Tentang Kami
Friday, February 3, 2023
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
No Result
View All Result
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
Home Masalah Berat Badan

Cara Memasak Nasi Merah Yang Benar Untuk Diet Enak dan Mudah

Belajar_sehat by Belajar_sehat
27 October 2021
in Berita Terbaru, Masalah Berat Badan
Reading Time: 4 mins read
360
0
Cara Memasak Nasi Merah Yang Benar
56
SHARES
470
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Nasi merupakan makanan pokok semua orang Indonesia. Seolah nasi tidak bisa terpisahkan dari sajian orang Indonesia. Bahkan, tidak jarang kita mendengar istilah “Bukan makan bila belum ada nasi”. Nah, biasanya orang Indonesia menikmati nasi putih. Tapi, bagi Anda yang ingin diet dengan cara yang sehat, Anda bisa memulai untuk mengonsumsi nasi merah. Beras merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda dan menjadi penunjang diet efektif yang patut untuk dicoba. Maka dari itu, artikel ini akan membahas cara memasak nasi merah yang benar untuk diet.

Daftar Isi

  • Cara Memasak Nasi Merah Yang Benar untuk Diet
    • 1. Merendam Beras Selama Setengah Jam
    • 2. Masak Nasi dengan Takaran 4:1
    • 3. Menanak Nasi dengan Suhu Panas

Cara Memasak Nasi Merah Yang Benar untuk Diet

Cara Memasak Nasi Merah Yang Benar

Bagi Anda yang ingin serius berdiet dengan cara yang sehat dan tidak menyiksa, Anda bisa mencoba untuk mengolah beras merah menjadi sajian diet Anda menggantikan peran nasi putih. Maka dari itu, berikut ini ada beberapa langkah untuk mengolah beraas merah menjadi nasi merah yang sehat untuk diet.

1. Merendam Beras Selama Setengah Jam

Langkah pertama untuk cara memasak nasi merah yang benar untuk diet adalah dengan merendam beras merah tersebut lebih dahulu. Rendamlah beras merah tersebut selama setengah jam. Hal ini tentunya memiliki tujuan untuk menghilangkan kotoran yang terbawa.

Selain itu, dengan Anda merendam beras merah tersebut, membuatnya jadi cepat lunak dan enak untuk disantap saat dimasak menjadi nasi. Dengan begitu, membuat diet Anda menjadi nikmat.

Baca Juga : 11 Manfaat Beras Merah Untuk Diet | Membakar Lemak Tanpa Kelaparan

2. Masak Nasi dengan Takaran 4:1

Cara memasak nasi merah yang benar untuk diet berikutnya, Seperti yang kita semua ketahui, tampaknya mustahil untuk membuat nasi bila tanpa menggunakan air. Nah, dalam membuat nasi merah, Anda bisa menambahkan air dengan perbandingan 4:1. Jadi, setiap segelas takaran nasi, Anda bisa menambahkan air sebanyak 4 gelas.

Mungkin Anda menganggap airnya terlalu banyak. Meskipun begitu, cara ini memiliki tujuan agar tekstur beras atau nasi tersebut menjadi lembut dengan cepat.

Baca Juga : 20 Manfaat Dark Coklat Untuk Kesehatan, Membantu Menurunkan Berat Badan

3. Menanak Nasi dengan Suhu Panas

Dan pada akhirnya, tiba saatnya untuk menanak atau memasak nasi. Cara memasak nasi merah yang benar untuk diet ada dua cara, dan Anda bisa pilih salah satunya. Anda bisa menggunakan kompor dengan sistem tradisional atau memanfaatkan rice cooker yang bertenaga listrik.

Sebagai tambahan informasi, meskipun menggunakan rice cooker memberi hasil yang cepat dan proses yang lebih sederhana, bagi Anda yang ingin merasakan hasil nasi yang lebih enak, Anda bisa menggunakan cara tradisional. Caranya adalah dengan memasak sambil aduk beberapa kali. Setelah itu, tutup panci berisi beras tersebut hingga airnya mendidih.

Setelah air yang ada pada panci menyusut, silakan Anda angkat panci berisi nasi merah tersebut. Selanjutnya, Anda bisa memanaskan dandang, kukus nasi hingga matang. Cara ini meskipun terlihat lebih rumit, tetapi memberikan hasil yang memuaskan. Nasi merah yang Anda oleh menjadi lebih pulen.

Lalu, bila Anda ingin menggunakan cara yang modern, yaitu menggunakan rice cooker, Anda bisa menekan tombol ‘cook’ dan tunggu hingga kira-kira selama 35 menit. Setelah mencapai 35 menit, Anda buka penutup rice cooker dan aduk nasi merah tersebut hingga uapnya keluar.

Setelah itu, silakan Anda teruskan untuk memasaknya hingga matang. Bila sudah matang, Anda tidak perlu langsung membuka penutupnya. Silakan tunggu hingga kira-kira 10 menitan. Cara ini bertujuan untuk membuat nasi merah tersebut bisa dinikmati dan rasanya pun menjadi lebih optimal.

Baca Juga : 21 Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan | Manfaat Rahasia Dibelakangnya

Cara Memasak Nasi Merah Untuk Diet Dengan Mudah

Nah, begitulah cara memasak nasi merah yang benar untuk diet. Lakukan ini secara rutin agar program diet Anda berhasil. Dan cara diet menggunakan nasi merah ini tentu bukanlah cara yang menyiksa, melainkan enak dan menyehatkan.

Previous Post

Cara Mencegah dan Mengatasi Bahaya Anak Kecanduan Smartphone

Next Post

5 Olahraga Yang Aman Untuk Ibu Hamil Muda

Related Posts

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Kecantikan

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
2.3k
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
2.2k
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
1.8k
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
1.8k
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi
Kehamilan & Menyusui

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022
2.1k
Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui
Kecantikan

Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

12 October 2022
3.2k

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Biskuit roma kelapa untuk ibu hamil

    Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

    997 shares
    Share 399 Tweet 249
  • Apakah Boleh Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil?

    332 shares
    Share 1000 Tweet 625
  • Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    742 shares
    Share 297 Tweet 186
  • Bolehkah Penderita Diabetes Makan Soto Ayam?

    323 shares
    Share 387 Tweet 242
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Roti Bakar?

    123 shares
    Share 300 Tweet 187
Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022

Categories

  • Balita
  • Berita Terbaru
  • Fitness
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kehamilan & Menyusui
  • Kesehatan Mental
  • Masalah Berat Badan
  • Rekomendasi Produk

Profil

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Kebijakan Privasi

Recent Posts

  • Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?
  • Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

No Result
View All Result
  • Berita Terbaru
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Rekomendasi Produk

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In