Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil.Pantangan makan yang banyak digencarkan oleh lingkungan sekitar saat hamil menjadi momok sendiri bagi ibu hamil. Khawatir dan risau memilih apa yang boleh di makan dan tidak boleh tentunya menjadi hal yang cukup berat saat dibayangkan. Terlebih saat memasuki trisemester kedua, napsu makan ibu hamil biasanya mengingkat. Sering merasa lapar bahkan keinginan ngemil makanan ringan menjadi lebih tinggi.
Pada masa ini lah ibu-ibu menjadi gundah saat ingin makan sesuatu, terlebih ibu muda yang baru pertama kali mengandung. Selain makanan berat, hal yang banyak ditanyakan adalah mengenai camilan.
Bolehkah ibu hamil makan camilan ini itu sesuai dengan kesukaannya, pasalnya tidak semua ibu hamil menyukai buah untuk dijadikan makanan selingan. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut mengenai biskuit roma kelapa untuk ibu hamil
Bolehkan Biskuit Roma Kelapa Untuk Ibu Hamil
Sebenarnya hamil bukanlah suatu hal dimana ibu-ibu perlu menghindari suatu makanan, ibu yang sedang mengandung boleh mengkonsumsi berbagai jenis makanan kecuali daging-dagingan yang mentah. Tetapi yang perlu diperhatikan adalah kandungan nutrisi di dalamnya, serta tidak berlebihan dalam mengkonsumsi suatu makanan tertentu. Maka dari itu Biskuit Roma Kelapa boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.
Bahkan dilansir dari akun instagram resmi Biskuit Roma Kelapa, disebutkan bahwa roma kelapa aman dikonsumsi oleh ibu yang sedang mengandung. Roma Kelapa dapat disantap untuk camilan pengganjal perut, atau juga untuk mengurangi rasa mual yang biasa diderita ibu hamil.
Terlebih selain nikmat dimakan begitu saja, Biskuit Roma Kelapa juga dapat dinikmati dengan berbagai cara seperti dicelup dengan teh, diolah menjadi bahan dessert box, bahkan disandingkan dengan buah-buahan untuk toping di atas pie.
Hal Yang Perlu Diperhatikan Saat Mengkonsumsi Biskuit
Seperti yang sudah disebutkan di atas, ibu hamil boleh mengkonsumsi makanan yang diinginkan asalkan tidak berlebihan . Hal ini karena jika mengkonsumsi suatu makanan secara berlebihan maka dapat menyebabkan penumpukan zat tertentu yang terdapat dalam makanan tersebut. Bisa saja hal tersebut malah membahayakan bagi kesehatan ibu dan janin. Begitu pula dengan Biskuit Roma Kelapa, boleh di konsumsi asalkan tidak berlebihan karena kita perlu memperhatikan
Komposisi Gula Dalam Biskuit
Gula merupakan bahan yang digunakan dalam pembuatan biskuit untuk memberikan rasa manis agar biskuit tidak terlalu tawar. Termasuk dalam Biskuit Roma Kelapa yang mengandung gula sebesar 6 gram dalam 1 porsi (5 keping). Oleh karena itu konsumsi biskuit perlu diperhatikan karena kelebihan gula dapat memicu obesitas.
Baca Juga : 9 Masalah Ibu Hamil Yang Paling Sering Dialami dan Cara Mengatasinya
Komposisi Garam
Selain gula tentunya garam juga terdapat dalam komposisi biskuit. Garam tentunya tidak dilarang saat sedang hamil hanya saja kelebihan garam memicu resistensi cairan yang membuat kaki dan tubuh ibu menjadi bengkak selama hamil. Maka dari itu pertimbangkan porsi saat memakan biskuit.
Baca Juga : Cara Memilih Susu Yang Bagus Untuk Ibu Hamil
Kalori yang tinggi
Ibu hamil memang biasanya diberi biskuit untuk menambah kalori saat sedang mengandung. Tetapi pemberian biskuit ini juga perlu diperhatikan pasalnya biskuit dapat menaikan jumlah kalori tubuh dengan cepat. Oleh karena ini konsumsi biskuit perlu dibatasi agar tidak terjadinya kenaikan berat badan yang signifikan dan menyebabkan obesitas.
Baca Juga : 6 Manfaat Kacang Almond Untuk Ibu Hamil Muda dan Tua
Kesimpulan
Jadi Ibu-Ibu Biskuit Roma Kelapa untuk ibu hamil sebagai makanan camilan atau selingan diperbolehkan. Tetapi jumlahnya perlu diperhatikan dan dibatasi agar kandungan gula, kalori, dan garam yang terdapat dalam biskuit tidak menumpuk dan membahayakan ibu serta janin yang sedang di kandung.
Untuk informasi berapa banyak yang boleh dikonsumsi tentu dapat dipastikan kembali dengan dokter spesialis kandungan yang menangani, karena setiap Ibu memiliki kebutuhan yang berbeda-beda.
