• Belajarsehat.id | Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Kebijakan Privasi
  • Kontak Kami
  • Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Tentang Kami
Friday, February 3, 2023
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
No Result
View All Result
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
Home Kehamilan & Menyusui

Apakah Boleh Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil?

Belajar_sehat by Belajar_sehat
8 August 2022
in Berita Terbaru, Kehamilan & Menyusui
Reading Time: 4 mins read
4.1k
0
Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil
332
SHARES
5.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Biskuit regal untuk ibu hamil. Selama kehamilan, terutama ketika memasuki trimester kedua dan ketiga, ibu hamil akan sering merasa lapar dan nafsu makan akan meningkat dari biasanya. Ada banyak camilan sehat untuk ibu hamil yang mungkin menjadi pilihan. Sederhananya, ibu disarankan untuk lebih memperhatikan nilai gizi setiap camilan, sehingga camilan yang dikonsumsi tidak hanya bergizi, tetapi juga bermanfaat.

Makanan ringan tinggi lemak dan gula, seperti biskut regal dan minuman berkarbonasi tentu menggoda. Tetapi camilan jenis ini harus dibatasi, karena tidak mengandung nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan. Untuk itu, ibu hamil lebih dianjurkan untuk memilih camilan sehat. Selama kehamilan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus diatur oleh ibu.

Daftar Isi

  • Amankah Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil?
  • Manfaat Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil
    • Membantu Menjaga Saluran Pencernaan Ibu Hamil
    • Menambah Energi Harian
    • Memperkuat Tulang
    • Membantu Sistem Saraf dan Mencegah Stres Pada Ibu Hamil

Amankah Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil?

Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil diperbolehkan makan atau ngemil biskut regal selama dalam jumlah yang wajar. Namun tidak dianjurkan secara berlebihan, karena mengkhawatirkan bahwa nutrisi harian ibu hamil tidak terpenuhi. Jangan sampai hanya menambahkan kalori yang dapat menyebabkan obesitas pada ibu dan meningkatkan risiko diabetes.

Jadi untuk menjawab pertanyaan apakah boleh konsumsi biskuit regal untuk ibu hamil? Jawabannya boleh tapi dengan tidak mengkonsumsi berlebihan dapat menyebabkan obesitas karena kandungan gula didalamnya serta lemak untuk pembuatannya.

Manfaat Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil

Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil

supan camilan secara umum bertindak sebagai suplemen nutrisi harian. Biskuit adalah salah satu produk yang awalnya dibuat hanya sebagai selingan makanan. Karena disukai oleh semua kelompok umur, produsen makanan ini kemudian menyempurnakan produknya dengan menambahkan beragam kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sebelum itu kita ketahui terlebih dahulu nilai gizi yang terkandung dalam biskut regal :

  • Kalori 70
  • Lemak 1,5g
  • Lemak Jenuh 1g
  • Karbohidrat 12g
  • Serat 1g
  • Gula 4g
  • Protein 1g
  • Natrium 45 mg
  • Vitamin A 2%
  • Vitamin B1 20%
  • Kalsium 2%
  • Zat Besi 2%

Terdapat 70 kalori dalam 1 biskuit (15 g). Rincian Kalori: 24% lemak, 68% karbohidrat, 7% protein.

Membantu Menjaga Saluran Pencernaan Ibu Hamil

Menurut homeschooling, sebagian besar masalah pencernaan selama kehamilan adalah sembelit. Kadar hormon tertentu yang tinggi selama kehamilan mengendurkan otot-otot usus dan membuatnya sulit untuk bekerja secara efisien. Biskut regal memberikan asupan serat, yang dibutuhkan ibu untuk memperlancar buang air besar dan dapat mencegah sakit perut.

Baca Juga : Apakah Aman Biskuit Sari Gandum Untuk Ibu Hamil?

Menambah Energi Harian

Biskut regal memiliki nilai karbohidrat yang cukup tinggi di setiap kepingnya. Karbohidrat sendiri merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar dapat menjalankan fungsinya. Karbohidrat sendiri terbagi menjadi dua jenis, yaitu karbohidrat sederhana dan kompleks. Kedua jenis ini berbeda, sehingga mempengaruhi kadar gula darah pada tingkat yang berbeda.

Baca Juga : Bolehkah Ibu Hamil Makan Wafer Nabati?

Memperkuat Tulang

Untuk memenuhi kebutuhan kalsium sehari-hari, camilan biskuit regal mungkin menjadi pilihan yang tepat. Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk mendukung pertumbuhan tulang, saraf dan otot janin yang berkembang dengan baik. Ibu hamil membutuhkan asupan kalsium sebesar 1.500 miligram per hari.

Perlu dicatat bahwa ibu hamil tidak boleh mengonsumsi lebih dari 2.500 miligram kalsium per hari. Agar tidak berisiko terkena penyakit seperti sambelitis dan batu ginjal.

Baca Juga : Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

Membantu Sistem Saraf dan Mencegah Stres Pada Ibu Hamil

Biskuit regal mengandung vitamin B1 cukup tinggi per keping hingga 20%. Vitamin ini juga membantu menjaga fungsi saraf yang baik. Vitamin B1 ditemukan secara alami dalam biji-bijian, gandum, daging, ikan dan kacang-kacangan. Selain itu vitamin B1 memainkan peran penting dalam mengubah karbohidrat menjadi sumber energi bagi tubuh.

Khususnya ibu hamil dan ibu menyusui sangat membutuhkan lebih banyak asupan vitamin B1 per harinya. Untuk mendukung pertumbuhan bayi dan produksi ASI, di samping itu jika tubuh kekurangan kadar vitamin B1, tubuh tidak dapat membuat selaput lendir baru. Selaput lendir ini bertanggung jawab untuk melapisi bagian dalam hidung, paru-paru dan kelopak mata untuk menghindari risiko infeksi.

Previous Post

Apakah Aman Biskuit Sari Gandum Untuk Ibu Hamil?

Next Post

Bolehkah Ibu Hamil Makan Sayur Kluwih?

Related Posts

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Kecantikan

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
2.3k
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
2.2k
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
1.8k
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
1.8k
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi
Kehamilan & Menyusui

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022
2.1k
Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui
Kecantikan

Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

12 October 2022
3.2k

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Biskuit roma kelapa untuk ibu hamil

    Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

    997 shares
    Share 399 Tweet 249
  • Apakah Boleh Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil?

    332 shares
    Share 1000 Tweet 625
  • Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    742 shares
    Share 297 Tweet 186
  • Bolehkah Penderita Diabetes Makan Soto Ayam?

    323 shares
    Share 387 Tweet 242
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Roti Bakar?

    123 shares
    Share 300 Tweet 187
Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022

Categories

  • Balita
  • Berita Terbaru
  • Fitness
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kehamilan & Menyusui
  • Kesehatan Mental
  • Masalah Berat Badan
  • Rekomendasi Produk

Profil

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Kebijakan Privasi

Recent Posts

  • Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?
  • Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

No Result
View All Result
  • Berita Terbaru
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Rekomendasi Produk

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In