• Tentang Kami
  • Kontak Kami
Sunday, June 26, 2022
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Berita Terbaru
    Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

    Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?

    Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda

    Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    perlunya ibu hamil untuk mengetahui cara mendapatkan tidur berkualitas selama kehamilan agar ibu dan bayi dalam keadaan sehat dan tidak terlalu banyak stress.

    7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

    Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

    6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

    Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

    4 Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

    Manfaat Peptide Untuk Kulit

    5 Manfaat Peptide untuk Kulit, Mengatasi Masalah Pada Wajah

    Trending Tags

  • Masalah Berat Badan
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan
  • Balita & Anak
  • Fitness
  • Berita Terbaru
    Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

    Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?

    Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda

    Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    perlunya ibu hamil untuk mengetahui cara mendapatkan tidur berkualitas selama kehamilan agar ibu dan bayi dalam keadaan sehat dan tidak terlalu banyak stress.

    7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

    Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

    6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

    Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

    4 Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

    Manfaat Peptide Untuk Kulit

    5 Manfaat Peptide untuk Kulit, Mengatasi Masalah Pada Wajah

    Trending Tags

  • Masalah Berat Badan
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan
  • Balita & Anak
  • Fitness
No Result
View All Result
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT
Home Kehamilan

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?

Belajar_sehat by Belajar_sehat
20 June 2022
in Berita Terbaru, Kehamilan
Reading Time: 4 mins read
959
0
Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng
587
SHARES
1.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?. Disaat kehamilan pasangan suami-istri mulai menjaga kesehatan kandungannya agar kelak anak didalam kandungan dapat dilahirkan dalam keadaan sehat dan begitu juga sang ibu yang melahirkan dengan kondisi lancar tanpa kendala. Oleh sebab itu pasangan suami-istri mulai mencari-cari informasi mengenai boleh atau tidaknya mengkonsumsi sebuah makanan atau minuman dan apakah ada efek samping yang buruk terhadap bayi didalam kandungan.

Hal tersebut merupakan hal yang wajar dan tidak hanya terjadi pada pasangan suami-istri yang baru melahirkan anak pertama saja, Melainkan orangtua yang sudah beberapa kali melahirkan pun tetap merasa was-was dan berusaha untuk menjaga kelancaran dalam melahirkan. Pada artikel ini kami akan membahas mengenai apakah ibu hamil boleh makan nasi goreng?

Anmum Materna Susu Kehamilan
Anmum Materna Susu Bubuk Cokelat 400g – Susu Ibu Hamil

Daftar Isi

  • Fakta Nutrisi Nasi Goreng
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Goreng?
  • Nasi Goreng Membuat Ibu Hamil Obesitas?
  • Kesimpulan

Fakta Nutrisi Nasi Goreng

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

Nasi goreng adalah makanan khas indonesia yang menggunakan bahan utama berupa nasi yang digoreng dengan mencampurkan beberapa bahan makanan seperti bawang putih dan bawang merah,sambal serta bahan lainnya, lalu diaduk dipenggorengan dengan minyak hingga akhirnya tercampur rata lalu untuk beberapa daerah ditambahkan kecap sebagai campuran utamanya.

Banyak orang mengatakan nasi goreng adalah makanan yang tidak ada gizinya, Namun sebetulnya itu kurang tepat karena faktanya nasi goreng memiliki kandungan gizi juga hanya saja lebih rendah bila dibandingkan makanan sehat lainnya. Untuk satu piring nasi goreng dalam porsi normal memiliki kandungan sekitar 138 Kalori, 1,6 gram protein, 15,1 gram karbohidrat, 1,6 gram lemak,kalsium 2,4 miligram, fosfor 0 miligram, dan zat besi 0,33 miligram. Selain itu di dalam Nasi Goreng juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,43 miligram dan vitamin C 0 miligram

Dengan banyaknya resep pembuatan nasi goreng membuat banyak orang mencoba berbagai macam resep bahkan sampai menambahkan sayur-sayuran untuk menambah gizi dari nasi goreng yang dikonsumsi, Bahkan ada juga yang mengganti nasi putih dengan nasi merah dalam pembuatannya.

Baca Juga : Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Goreng?

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

Berdasarkan fakta diatas maka sebetulnya dapat menjawab pertanyaan mengenai apakah ibu hamil boleh makan nasi goreng? jawabannya boleh saja. Tapi hal tersebut tidak secara serta merta membebaskan Anda makan nasi goreng hingga porsi banyak karena fakta diatas juga nilai gizi yang rendah sebaiknya menjadi pertimbangan Anda. Dengan demikian sebaiknya konsumsi nasi goreng tidak terlalu sering dan diimbangi dengan makanan sehat lainnya seperti sayur-sayuran hingga buah-buahan yang bernilai gizi tinggi untuk kesehatan janin didalam kandungan.

Disaat kehamilan ibu diwajibkan untuk makan lebih banyak karena dengan makan ibu sama saja memberi makan janin didalam kandungan karena janin akan menyerap gizi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh ibu. Bila dengan memakan nasi goreng membuat ibu lebih meningkatkan nafsu makan serta meningkatkan energi maka konsumsilah dengan porsi normal tidak berlebihan.

Faktanya banyak ibu hamil tidak bernafsu bahkan menghindari nasi goreng karena merasa mual terhadap aroma yang tercium dari nasi goreng terutama yang baru dimasak. Jadi konsumsi nasi goreng saat hamil diperbolehkan untuk mengingkatkan nafsu makan karena pastinya disaat hamil ibu lebih banyak membutuhkan energi yang berasal dari makanan yang dikonsumsi. Nasi goreng untuk ibu hamil menjadi opsi makanan disaat nafsu makan menurun ataupun bosan dengan makanan sehat saja. Dengan sesekali menambah makanan seperti nasi goreng akan mengobati rasa bosan dari ibu hamil.

Namun jangan lupa untuk selalu mengkombinasikan makanan bebas dengan makanan sehat juga dan yang paling penting olahraga untuk melatih pernafasan dan memudahkan dalam bergerak saat hamil.

Baca Juga : 7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

Nasi Goreng Membuat Ibu Hamil Obesitas?

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

Makan nasi goreng dalam porsi banyak dan terlalu sering tanpa diimbangi makanan sehat lainnya tentu akan memiliki potensi yang kuat membuat ibu hamil menjadi obesitas karena kandungan kalori dan karbohidrat yang tinggi dalam nasi menjadikan penumpukan lemak didalam tubuh, tentu hal tersebut akan mengganggu kesehatan dari ibu hamil.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan yang menyangkut berat badan, jantung atau hal lainnya yang harus diperhitungkan saat sedang hamil, sebaiknya coba untuk konsultasi pada dokter kandungan agar dokter dapat memberikan nasehat dan rekomendasi mengenai makanan dan minuman yang ibu hamil konsumsi.

Baca Juga : Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

Stagen Pasca Melahirkan
Sorex Maternity Corset – Stagen Korset Ibu Melahirkan

Kesimpulan

Dari paparan diatas dapat disimpulkan jawaban dari pertanyaan apakah ibu hamil boleh makan nasi goreng? jawabannya boleh asal tidak berlebihan dan untuk ibu yang memiliki penyakit sebaiknya konsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan terhadap kesehatan ibu dan janin didalam kandungan.

Previous Post

Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

Related Posts

Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda
Kehamilan

Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

17 June 2022
1k
perlunya ibu hamil untuk mengetahui cara mendapatkan tidur berkualitas selama kehamilan agar ibu dan bayi dalam keadaan sehat dan tidak terlalu banyak stress.
Kehamilan

7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

10 May 2022
132
Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan
Herbal & Nutrisi

6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

10 May 2022
126
Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil
Kehamilan

4 Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

29 April 2022
1k
Manfaat Peptide Untuk Kulit
Kecantikan

5 Manfaat Peptide untuk Kulit, Mengatasi Masalah Pada Wajah

28 April 2022
127
Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja di Masa Pandemi
Kesehatan Mental

Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja di Masa Pandemi

27 April 2022
1.3k

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Biskuit roma kelapa untuk ibu hamil

    Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

    174 shares
    Share 70 Tweet 44
  • 19 Sayuran Penurun Berat Badan Dengan Cepat Untuk Kesehatan

    655 shares
    Share 263 Tweet 165
  • 17 Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil Muda Penyebab Keguguran

    467 shares
    Share 234 Tweet 146
  • 20 Hal Yang Harus Dihindari Saat Hamil Muda Maupun Tua

    667 shares
    Share 312 Tweet 195
  • 16 Manfaat Kayu Manis Bagi Tubuh, Membantu Penderita Diabetes

    345 shares
    Share 235 Tweet 147
Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?

20 June 2022
Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda

Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

17 June 2022
perlunya ibu hamil untuk mengetahui cara mendapatkan tidur berkualitas selama kehamilan agar ibu dan bayi dalam keadaan sehat dan tidak terlalu banyak stress.

7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

10 May 2022
Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

10 May 2022
Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

4 Manfaat Makan Pare Untuk Ibu Hamil

29 April 2022

Belajarsehat.id

Kumpulan artikel tentang kesehatan tubuh dari berbagai sumber bertujuan untuk menyebarkannya lebih luas agar lebih banyak orang mengetahui tentang pengobatan dan tips kesehatan lainnya.

Profil

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Kebijakan Privasi

Categories

  • Balita & Anak
  • Berita Terbaru
  • Fitness
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kehamilan
  • Kesehatan Mental
  • Masalah Berat Badan
  • Rekomendasi Produk

Recent Posts

  • Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?
  • Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?
  • 7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan
  • 6 Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

No Result
View All Result
  • Berita Terbaru
  • Masalah Berat Badan
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan
  • Balita & Anak
  • Fitness
  • Rekomendasi Produk

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In