• Belajarsehat.id | Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Kebijakan Privasi
  • Kontak Kami
  • Kumpulan Artikel Tentang Kesehatan
  • Tentang Kami
Monday, June 5, 2023
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Berita Terbaru
    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

    Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

    Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

    bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

    Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

    Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui

    Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

    Trending Tags

    • Biskuit roma kelapa
    • Ibu Menyusui
    • Scarlett Whitening
    • Wafer Nabati
    • Sayur Asem
    • Roti Bakar
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
No Result
View All Result
Belajarsehat.id
No Result
View All Result
Home Kehamilan & Menyusui

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?

Belajar_sehat by Belajar_sehat
20 June 2022
in Berita Terbaru, Kehamilan & Menyusui
Reading Time: 5 mins read
1k
0
Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng
635
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng?. Disaat kehamilan pasangan suami-istri mulai menjaga kesehatan kandungannya agar kelak anak didalam kandungan dapat dilahirkan dalam keadaan sehat dan begitu juga sang ibu yang melahirkan dengan kondisi lancar tanpa kendala. Oleh sebab itu pasangan suami-istri mulai mencari-cari informasi mengenai boleh atau tidaknya mengkonsumsi sebuah makanan atau minuman dan apakah ada efek samping yang buruk terhadap bayi didalam kandungan.

Hal tersebut merupakan hal yang wajar dan tidak hanya terjadi pada pasangan suami-istri yang baru melahirkan anak pertama saja, Melainkan orangtua yang sudah beberapa kali melahirkan pun tetap merasa was-was dan berusaha untuk menjaga kelancaran dalam melahirkan. Pada artikel ini kami akan membahas mengenai apakah ibu hamil boleh makan nasi goreng?

Anmum Materna Susu Kehamilan
Anmum Materna Susu Bubuk Cokelat 400g – Susu Ibu Hamil

Daftar Isi

  • Fakta Nutrisi Nasi Goreng
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Goreng?
  • Nasi Goreng Membuat Ibu Hamil Obesitas?
  • Kesimpulan

Fakta Nutrisi Nasi Goreng

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

Nasi goreng adalah makanan khas indonesia yang menggunakan bahan utama berupa nasi yang digoreng dengan mencampurkan beberapa bahan makanan seperti bawang putih dan bawang merah,sambal serta bahan lainnya, lalu diaduk dipenggorengan dengan minyak hingga akhirnya tercampur rata lalu untuk beberapa daerah ditambahkan kecap sebagai campuran utamanya.

Banyak orang mengatakan nasi goreng adalah makanan yang tidak ada gizinya, Namun sebetulnya itu kurang tepat karena faktanya nasi goreng memiliki kandungan gizi juga hanya saja lebih rendah bila dibandingkan makanan sehat lainnya. Untuk satu piring nasi goreng dalam porsi normal memiliki kandungan sekitar 138 Kalori, 1,6 gram protein, 15,1 gram karbohidrat, 1,6 gram lemak,kalsium 2,4 miligram, fosfor 0 miligram, dan zat besi 0,33 miligram. Selain itu di dalam Nasi Goreng juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,43 miligram dan vitamin C 0 miligram

Dengan banyaknya resep pembuatan nasi goreng membuat banyak orang mencoba berbagai macam resep bahkan sampai menambahkan sayur-sayuran untuk menambah gizi dari nasi goreng yang dikonsumsi, Bahkan ada juga yang mengganti nasi putih dengan nasi merah dalam pembuatannya.

Baca Juga : Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

Nutify Paket Ibu Hamil dan Menyusui Meningkatkan Asupan Nutrisi

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Goreng?

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

Berdasarkan fakta diatas maka sebetulnya dapat menjawab pertanyaan mengenai apakah ibu hamil boleh makan nasi goreng? jawabannya boleh saja. Ibu hamil boleh makan nasi goreng tapi hal tersebut tidak secara serta merta membebaskan Anda makan nasi goreng hingga porsi banyak karena fakta diatas juga nilai gizi yang rendah sebaiknya menjadi pertimbangan Anda. Dengan demikian sebaiknya konsumsi nasi goreng tidak terlalu sering dan diimbangi dengan makanan sehat lainnya seperti sayur-sayuran hingga buah-buahan yang bernilai gizi tinggi untuk kesehatan janin didalam kandungan.

Disaat kehamilan ibu diwajibkan untuk makan lebih banyak karena dengan makan ibu sama saja memberi makan janin didalam kandungan karena janin akan menyerap gizi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh ibu. Bila dengan memakan nasi goreng membuat ibu hamil lebih meningkatkan nafsu makan serta meningkatkan energi maka konsumsilah dengan porsi normal tidak berlebihan.

Faktanya banyak ibu hamil tidak bernafsu bahkan menghindari nasi goreng karena merasa mual terhadap aroma yang tercium dari nasi goreng terutama yang baru dimasak. Jadi konsumsi nasi goreng saat hamil diperbolehkan untuk mengingkatkan nafsu makan karena pastinya disaat hamil ibu lebih banyak membutuhkan energi yang berasal dari makanan yang dikonsumsi. Nasi goreng untuk ibu hamil menjadi opsi makanan disaat nafsu makan menurun ataupun bosan dengan makanan sehat saja. Dengan sesekali menambah makanan seperti nasi goreng akan mengobati rasa bosan dari ibu hamil.

Namun jangan lupa untuk selalu mengkombinasikan makanan bebas dengan makanan sehat juga dan yang paling penting olahraga untuk melatih pernafasan dan memudahkan dalam bergerak saat hamil.

Baca Juga : 7 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas Selama Kehamilan

Nasi Goreng Membuat Ibu Hamil Obesitas?

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nasi Goreng

Makan nasi goreng dalam porsi banyak dan terlalu sering tanpa diimbangi makanan sehat lainnya tentu akan memiliki potensi yang kuat membuat ibu hamil menjadi obesitas karena kandungan kalori dan karbohidrat yang tinggi dalam nasi menjadikan penumpukan lemak didalam tubuh, tentu hal tersebut akan mengganggu kesehatan dari ibu hamil.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan yang menyangkut berat badan, jantung atau hal lainnya yang harus diperhitungkan saat sedang hamil, sebaiknya coba untuk konsultasi pada dokter kandungan agar dokter dapat memberikan nasehat dan rekomendasi mengenai makanan dan minuman yang ibu hamil konsumsi.

Baca Juga : Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

Royal Mama Sarang Burung
80% Konsentrat Sarang Burung Walet Program Royal Mama (Suplemen Ibu Hamil)

Kesimpulan

Dari paparan diatas dapat disimpulkan jawaban dari pertanyaan apakah ibu hamil boleh makan nasi goreng? jawabannya ibu hamil boleh makan nasi goreng tapi tidak berlebihan dan terlalu sering untuk ibu yang memiliki penyakit sebaiknya konsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan terhadap kesehatan ibu dan janin didalam kandungan.

Stagen Pasca Melahirkan
Sorex Maternity Corset – Stagen Korset Ibu Melahirkan
Previous Post

Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

Next Post

Bolehkah Ibu Hamil Minum Soda Gembira?

Related Posts

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Kecantikan

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
2.3k
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
2.3k
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
1.8k
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar
Herbal & Nutrisi

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
1.8k
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi
Kehamilan & Menyusui

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022
2.1k
Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui
Kecantikan

Amankah Scarlett Whitening Untuk Ibu Menyusui?

12 October 2022
3.2k

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Biskuit roma kelapa untuk ibu hamil

    Apakah Aman Biskuit Roma Kelapa untuk Ibu Hamil?

    1300 shares
    Share 520 Tweet 325
  • Apakah Boleh Biskuit Regal Untuk Ibu Hamil?

    332 shares
    Share 1130 Tweet 707
  • Bolehkah Ibu Hamil Minum Cincau Cap Panda?

    987 shares
    Share 395 Tweet 247
  • Bolehkah Penderita Diabetes Makan Soto Ayam?

    323 shares
    Share 461 Tweet 288
  • Apakah Boleh Ibu Hamil Makan Roti Tawar Dan Mentega?

    178 shares
    Share 388 Tweet 243
Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

3 November 2022
Bolehkah penderita diabetes minum susu bear brand

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?

1 November 2022
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?

1 November 2022
bolehkah penderita asam lambung minum larutan penyegar

Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

20 October 2022
Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi

Apakah Aman Biskuit Marie Susu Untuk Bayi?

13 October 2022

Categories

  • Balita
  • Berita Terbaru
  • Fitness
  • Herbal & Nutrisi
  • Kecantikan
  • Kehamilan & Menyusui
  • Kesehatan Mental
  • Masalah Berat Badan
  • Rekomendasi Produk

Profil

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Kebijakan Privasi

Recent Posts

  • Apakah Garnier Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?
  • Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Bear Brand?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Bakso?
  • Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Larutan Penyegar?

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

No Result
View All Result
  • Berita Terbaru
  • Masalah Berat Badan
  • Artikel Populer
  • Kecantikan
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan & Menyusui
  • Balita
  • Fitness
  • Rekomendasi Produk

© 2021 Belajarsehat.id - Mari belajar hidup sehat bersama Belajarsehat.id Team.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In